Wat kann ech fir dech machen?
- Programm fir Ufänger, souwéi professionell Sportler
- Deng eege sportlech/kierperlech Zieler definéieren mat engem dir ugepassten Horaire
- Deng Ernärung optimiséieren
- Réckbildung no Schwangerschaft / Postpartum: back to fitness
- 100% Training an 50% vun der Zäit mat: Blood flow restriction training
- Athletiktraining fir Sportler
- privat Turn- & Calisthenics Stonnen, Hochstandtraining
Duerch meng Motoriks- & Turntrainer Ausbildung a jorelaang Erfarung, kann ech och Kanner & Jugendlecher encadréieren
Wou fannen d'Traininge statt?
- majoritärement bei dir Doheem
- Outdoor Fitness Park (nëmmen am Summer ; z.B.: Hei)
- mat Ofsprooch: zu Ettelbréck an der Konschtturnhal
- je no Horaire (Donneschtes Owes, Samstes Nomëttes) zu Strossen an engem klengen Fitnessraum
- ...
Packagen
Präisser op Ufro
Du kanns tëscht engem Package oder engem Abonnement wielen. Méi Infoen hei ënnen drënner.
Méi Stonnen = méi bëllege Stonnentarif
Ech rekommandéieren normalerweis 2-3 Traininge pro Woch vun 1-1,5 Stonne pro Training, fir dat bescht Resultat.
Wann ech mäi klengen Elektroauto (Renault Twizy; normalen Hausstecker) bei dir oplueden kann, kriss du ggf. km pro gelueden Stonn frais de route guttgeschriwwen. Méi Info
Trail Session
Gülteg: 1 Mount
- 1; 1,5 oder 2 Stonnen
- ca. 15 min Briefing
- Rescht vun der Zäit: Training
(wann s du dech innerhalb vun der Gültegkeetsperiod fir ee Package oder Abo decidéiers, kriss du d'Differenz vun dem jeeweilege Stonnepräis guttgeschriwwen (frais de route/Parking exkl.))
Starter Package: 5 Stonnen
Gülteg: 1 Mount
- Trainingsplanung
- Basics: Schaffen un denger Ernärung
Get fit Package: 15 Stonnen
Gültegkeet: 15 Wochen
- Trainingsplanung
- Ernärungsoptimiséierung
Get fit and stay fit Package: 30 Stonnen
Gültegkeet: 30 Wochen
- Trainingsplanung
- Ernärungsoptimiséierung
- frais de route: 1km/Stonn inkl.
Get fit and stay fit Plus Package: 45 Stonnen
Gültegkeet: 45 Wochen
- Trainingsplanung
- Ernärungsoptimiséierung
- frais de route: 1,5km/Stonn inkl.
Méi wéi 50 Stonnen Package
Souvill Wochen gülteg, wéi Stonnen am Package
- Du bestëmms wéivill Stonnen (min: 50h - max 100)
- Trainingsplanung
- Ernärungsoptimiséierung
- frais de route: 2km/Stonn inkl.
Abo: 6 oder 12 Méint
Du kanns och een Abo huelen. Du decidéiers wéi vill Stonne Woch (mind. 2 Stonnen/Woch).
Schreif mer eng Mail fir eng personaliséiert Offer.
Studenten: 10% Remise
Groupentraining:
- 2 Persounen: 25% Remise pro Persoun
- 3 Persounen: 35% Remise pro Persoun